♣ 我が家のブログです。  来てくれた皆様にありがとう! ♣







...プロフィール

ayaiko

Author:ayaiko
毎日更新するのが目標です!

何か書いてってくれたら 家族全員喜びます^^

...最近の記事
...最近のコメント
...最近のトラックバック
...月別アーカイブ
...カテゴリー
...FC2カウンター
...ブロとも申請フォーム
...カレンダー
05 | 2017/06 | 07
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 -
...アクセスランキング
[ジャンルランキング]
ブログ
16402位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
絵日記
1846位
アクセスランキングを見る>>
...メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

...天気予報

-天気予報コム- -FC2-
...ブログ内検索
...RSSフィード
...リンク


♣ スポンサーサイト ♣♣

...--/--/-- --:--...

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。



スポンサー広告 | TRACKBACK(-) | COMMENT(-) |
Page top♦♦♦



♣ 東京まで3週間切りました。 ♣♣

...2013/02/06 06:30...

丸亀ハーフでは折り返しで失速した私。

1338 2430 古川 崇幸 39 ランネット岡山
0:25:20
0:48:45(0:23:25)
1:13:16(0:24:31)
1:39:09(0:25:53)
1:44:51

5kmごとのタイムです。

情けない・・・全然つっこめてませんね。

ハーフ走る時はそれなりの練習が必要だと、改めて思いました。

普段、フルのペースくらいでしか走らないもんね。

当然の結果です。

距離と内容、追い詰めていきたいと思います。



で、今月24日は東京マラソン^^

だんだんと近づいてます。

仕事が忙しくて、なかなか練習出来てませんが、まぁ、なんとかなるか



さてと・・・息子を起こそう。
スポンサーサイト



Page top♦♦♦



Page top♦♦♦



この記事に対するコメントの投稿













管理者にだけ表示を許可する

Page top♦♦♦





この記事に対するトラックバック
...トラックバックURL...
http://furukawake.blog84.fc2.com/tb.php/881-4ef86192
Page top♦♦♦




上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。