♣ 我が家のブログです。  来てくれた皆様にありがとう! ♣







...プロフィール

ayaiko

Author:ayaiko
毎日更新するのが目標です!

何か書いてってくれたら 家族全員喜びます^^

...最近の記事
...最近のコメント
...最近のトラックバック
...月別アーカイブ
...カテゴリー
...FC2カウンター
...ブロとも申請フォーム
...カレンダー
09 | 2017/10 | 11
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -
...アクセスランキング
[ジャンルランキング]
ブログ
14273位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
絵日記
1475位
アクセスランキングを見る>>
...メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

...天気予報

-天気予報コム- -FC2-
...ブログ内検索
...RSSフィード
...リンク


♣ スポンサーサイト ♣♣

...--/--/-- --:--...

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。



スポンサー広告 | TRACKBACK(-) | COMMENT(-) |
Page top♦♦♦



♣ 第18回 美作市 F1ロードマラソン大会 ♣♣

...2012/01/23 06:18...

昨日F1ロードマラソン行ってきました。

120122_121519.jpg

大勢の人です。

今年はハーフって事で、自己ベストと1時間40分切りが目標でした。



RNOからは、ねーさんとりょうちゃんが出場。

3人とも好成績を納める事が出来ましたよ。

RNOメンバーは今回は千羽海岸トレイルとこれに別れてのエントリーです。





で、ますたの記録はというと・・・

 1 4:30(出だし、まずまずのスタート)
 2 4:21
 3 4:26
 4 4:58(のぼり)
 5 4:53
 6 4:13(ここから一気に下る)
 7 4:21
 8 4:26
 9 4:35
10 4:45
11 4:46
12 4:32(折り返し、RNOねーさん元気でした)
13 5:01(緩く登りだす)
14 5:09
15 5:00
16 5:24(激坂開始!)
17 5:27(坂も慣れた!覚醒!)
18 5:07(パワー全開!まだカロリーは残っている!)
19 4:16(りょうちゃんが元気くれた!ギアセカンド!40分切りへスパート!)
20 4:43(なんとかラストスパート!)
21 4:36
   3:50

という事で・・・

1時間41分09秒。

かなり悔しい・・・1分9秒!

今回、かなり坂路を走れたのは神道山効果だと思います。

しかし悔しい・・・



自己ベスト更新は出来ましたが、丸亀に40分切りはとっておこうと思います。



帰りは大阪屋でホルモンうどんを。

120122_132943_ed.jpg



オマケ

120122_191136.jpg

以上、F1ロードマラソンでした。
スポンサーサイト



Page top♦♦♦



御疲れ~
なんかコスプレでスパイダーマンがいたみたいねーー

F1組も頑張ってるなー
【2012/01/24 18:33】
URL | 2号 #-[ 編集]


おったおった
サンタもおったよ。

女子高生も(ぷ
【2012/01/25 06:13】
URL | ますた #-[ 編集]

Page top♦♦♦



この記事に対するコメントの投稿













管理者にだけ表示を許可する

Page top♦♦♦





この記事に対するトラックバック
...トラックバックURL...
http://furukawake.blog84.fc2.com/tb.php/629-b670e4a8
Page top♦♦♦




上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。