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♣ 次ぎの課題 ♣♣

...2011/01/29 05:39...

やぁやぁ

今朝はラン、おやすみでぇ~す^^




えと、たいしたネタもないので

肉体改造について徒然なるままに・・・

こないだ尿酸値克服しましたので、次の肉体改造の計画を掲げたいと思います。



次ぎは

①「血圧の薬をやめる事」

②「体重65kgへの挑戦」

③「寝すぎると腰痛・・・の克服」

この3つです。





①はもしかしたら最終的について来るかも知れない?課題です。

遺伝ですませたくないとも思っています。


②に関しては今年中に近づけます。

昨年▲17kgやれたので、今年も継続出来ればもう12kgいけるだろう、と思っています。


問題は③です。

たちまち布団の研究かな?

寝すぎると腰痛になります。これをなんとかしなきゃ、のちのちに寝たきり老人にはなれません(笑

ずーっと上向いてねてると反るんでしょうかね?

こないだまんのうの降りで痛めた時も同じ症状になりました。



そんなこんなな3つの課題、アスリートへの道は遠い・・・


( `ー´)ノ
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