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♣ レース二日前 ♣♣

...2010/11/26 05:22...

マスターです。



今朝は笠岡ベイファームマラソン2日前、

疲れを完全に抜きたいので今日明日は完全休養、ストレッチ程度にしておきます。



今回は朝ランの距離を10km以上にして「距離に対する練習」、

それに、毎朝山登り3回の「体に負荷をかける練習」をしっかりしてきました。

10kmに出場するのですが、ハーフにしたら良かったかな~って今更ながら思っています。

この大会、初参加なのでどんな大会なのか知りません。

コースはフラットで競技場を出ていくとか???

楽しみです^^



蒜山マラソンで出した48:50を是非とも更新してきたいと思います。



( `ー´)ノ
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