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♣ 肉体改造について ♣♣

...2010/08/25 06:02...

管理人です。



肉体改造

引き続きやってます。

とにかく基本は走る。

筋トレはそこそこに。基本は走る。。。



そう、やってると

正月4日のMAX92.4kgから

こないだの日曜日には78.4kgを記録しました。

体の方もだいぶ絞れてきたし

心肺機能、足腰の強化、精神力、思考能力、全てにおいてプラスです。

ママさんもウォーキングを始めたので、自分以外にもプラスです。



寝すぎて腰が痛かったり、手足を捻ったりする事もなくなり

ストレッチによる体の柔軟性もプラス。

過去の体が戻りつつあります。

いま、26歳、結婚当初の頃に戻ったカナ?

年内72kgで学生時代の体力に戻すのが目標。

来年は高校時代の63~68kgあたりを狙いに行きます。





ぇ?





何のためにって?
















男のロマンに決まってんじゃ~ん

寛平兄さんに続け!

( `ー´)ノ
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