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♣ 読書 ♣♣

...2010/03/20 06:32...

管理人パパです。



股間節の故障からトレーニング出来ない日々が続いています。

痛みは8割方取れましたが、残る違和感の為踏み込めずにいます。

再発を恐れているし、長引くのも嫌なのでストレッチとウォーキング中心の毎日のメニューになっています。

つまんね;

明日の百間川は家族で3km程度なので大丈夫だとして

こんなんで28日の美咲町10km、走れるのかな・・・

少々不安です。

28日までに治って欲しいな・・・。



そんな中

徳島の悪友に影響されて、最近本屋へ行く様になりました。

始めは稲盛本なるものを見に行ったのですが

管理人パパにはまだちと早いw

「興味のあるものを読もう」

という事で年始から買った3冊がこれ

100320_053407.jpg

①始めに買ったのは金哲彦さんの「ランニングメソッド」

とてもわかりやすくて、これをバイブルに年始から走っています。

管理人アスリートパパにはランニングの先生が居ないので、この本が先生です。

②小松成美さんの「トップアスリート」

こないだ川崎医大の先生に足を診てもらいました。

岡山ではトップの先生だとか?

その時に先生の兄貴様がいらっしゃっいました。

このおじさん、チャリンコが好きっぽいです(いでたちから)。

管理人パパのオヤジを物凄い好きらしく

わざわざ管理人パパにも会いに出てきてくれました。

おじさん「あんたの親父さんはわしの親父みたいでな。」

    「わっはわっは」

管理人パパ「いつもお世話になります」(歳、親父とそんな変わらんじゃろし、そんなん知らんがな・・・)

おじさん「ちょっと触ってみぃ」(なんやねん・・・)

その時衝撃だったのが、このおじさんの腕。。。

「ほぉ~」

なんとまぁ綺麗な腕なんだ・・・・・

まるでプリプリのテバサキの様でした。

おじさん「わしは今年60歳じゃ」

(わしなんかよりも数百倍凄い・・・)

おそらく体脂肪率10%以下だと思うこのおじさん

毎日数10kの自転車こぎとトレーニングを重ねているそうです。

まさにアスリートと呼ぶべき人だ。

管理人パパはTVに出る様なアスリートにはいまさら年齢的にもなれないと思います。

だけど、あんな風な肉体年齢の重ね方をしたい!と心底思いました。

彼こそ60歳のトップアスリート!

そんなこんなで面白そうなトップアスリートの本を買いました^^

五輪メダリストら35名の根性が書きつづられています。

面白い^^

③谷本道哉 石井直方「ストレッチメソッド」

川崎医大の先生にストレッチの重要さを教えられた管理人パパ。

この本は今回の股間節の故障から何かを学びたくて買いました。

めっちゃわかり易いです^^

これでストレッチオタクになろうと思います。

ストレッチは、関節の可動域を広げ、筋肉の柔軟性を上げ・故障も防げます。

まさに良い事ずくし^^

いまでは暇があったらストレッチを研究しています。



今回の故障から何かを学ぶ・・・

転んでもただでは起きない管理人パパ。

明日は初の家族でのマラソンです。

ママさんと俊介はトロトロだろうけど・・・

実は保育園最後の3月、藍ちゃんの激走に少し期待してください!

密かに速いです ( `ー´)ノ
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長尾先生 兄弟ですか?
だとしたら、私も仕事で非常にお世話になったご兄弟です。
熱い先生です。
握手しただけでその凄さが伝わってきます。
【2010/03/22 09:53】
URL | きーとん #-[ 編集]


ピンポン!
長尾先生なんよ!
ご兄弟でオヤジの知り合いらしく、よくつるんでそうな感じ。
握手しただけでw わかるわかる^^
足を見てもらったよ。
ストレッチの大切さ教えてもらった^^
【2010/03/22 22:02】
URL | 管理人パパ #-[ 編集]

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