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♣ フォアフットへの取組み ♣♣

...2013/11/07 06:34...




はい。

という訳で脚もダイブ良くなりまして、ビーサン履いてJOGしてる私です。

ぇ?何故かって?



それは、人の原点に戻るというか、動物に戻るというか?

そう、シューズの進化と共に人の走り方は変わってしまっているのです。

無論、私も。



元来カカト着地なんて人の構造上ありえないものなのに、

それを可能にして入るのが現代のランニングシューズ。

カカトの部分、ふわふわでしょ?

空気入ってるのとかもあるでしょう・・・



すべてウケウリですが(笑)、

カカト着地で走る事は膝に直接衝撃が来る為に故障の原因になるのです。



そこでやってみたのがビーサン走り。

やろうと思ってもカカト着地できませーん(笑

まさにフォアフット矯正ギブス!



皆さんもお試しアレ(ぷ
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