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♣ 2010.3 練習記録用 ♣♣

...2010/03/04 06:29...

練習のtime
(☆はBEST TIME)

◎美咲町マラソン想定6.5km ~神道山~ニシナ~
  日付      往路   復路     計     ランニング回数
2010.03.03                43:00     今年42回目
2010.03.04                45:03     今年43回目
2010.03.05                45:00     今年44回目
2010.03.08                46:37     今年46回目



◎美咲町マラソン想定6.5km ~ニシナ~土手~
  日付      往路   復路     計     ランニング回数
2010.03.11                36:18     今年47回目(股関節負傷)



◎吉備路マラソン想定 5キロ
  日付      往路   復路     計     ランニング回数
2010.02.22                30:53     今年34回目



◎吉備路マラソン想定②5km ~神道山中腹~ニシナ~土手沿い

  日付      往路   復路     計     ランニング回数

2010.02.23                37:42     今年36回目
2010.02.24                41:45     今年37回目(足負傷、ゆっくり流す。)
2010.02.25                41:40     今年39回目(吉備路マラソン前調整)
2010.02.27                39:21     今年40回目(吉備路前調整)
2010.03.01                34:30     今年41回目



◎会社回り 2周                    
2010.02.22                        今年35回目



◎我が家~吉備津彦神社~吉備津神社境内を往復(5.6km、階段約100段)

100120_234256.jpg100122_164251.jpg100122_164213.jpg

  日付      往路   復路     計     ランニング回数

2010.01.22     20:25  22:58   43:23     今年11回目 
2010.01.26     19:36  21:35   41:11     今年13回目
2010.01.29     18:47  20:44   39:31     今年14回目
2010.02.24     17:17  18:30   35:47     今年38回目



◎我が家~神道山 の往復(5.4km、海抜120m)

100130_080247.jpg


  日付      往路   復路     計     ランニング回数
2010.01.30     20:11  17:17   37:06     今年15回目
2010.02.01     19:45  17:51   37:36     今年17回目
2010.02.04     20:11  17:38   37:49     今年19回目
2010.02.05     20:13  17:33   37:46     今年20回目
2010.02.06     19:44  24:03   43:47     今年21回目(コンビニ寄った)
2010.02.08     19:33  16:48   36:21     今年23回目
2010.02.09     19:49  15:57   35:53     今年24回目
2010.02.10     19:20  15:32   34:53     今年25回目
2010.02.12     19:04  15:31   34:35     今年26回目
2010.02.16     18:10  18:45   36:55     今年29回目(TIMEおかしい?)
2010.02.18     18:07  14:16   32:23     今年30回目
2010.02.19     17:53  14:41   32:36     今年31回目
2010.02.20     18:30  15:43   34:13     今年32回目(調子悪ぃ・・・)
2010.03.02     18:30  16:12   34:42     今年42回目



◎我が家~神道山~吉備津神社~吉備津彦神社~我が家(7.1km)
reichi_01.jpg

  日付      往路   復路     計     ランニング回数
2010.01.31                53:58     今年16回目
2010.02.07                51:07     今年22回目
2010.02.14                48:39     今年28回目
2010.02.21                48:00     今年33回目
2010.03.07                58:56     今年45回目



◎家~ニシナ~ききょう公園~家


  日付      往路   復路     計     ランニング回数
2010.02.02                29:51     今年18回目



◎保育園~家

  日付      往路   復路     計     ランニング回数

2010.02.13                31:00     今年27回目



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♣ 記録用 ♣♣

...2010/01/22 23:36...

練習の往復のtime
(☆はBEST TIME)

◎美咲町マラソン想定6.5km ~神道山~ニシナ~
  日付      往路   復路     計     ランニング回数
2010.3.03                 43:00     今年42回目
2010.3.04                 45:03     今年43回目

◎吉備路マラソン想定 5キロ
  日付      往路   復路     計     ランニング回数


2010.2.22                 30:53     今年34回目

◎吉備路マラソン想定②5km ~神道山中腹~ニシナ~土手沿い

  日付      往路   復路     計     ランニング回数

2010.2.23                 37:42     今年36回目
2010.2.24                 41:45     今年37回目(足負傷、ゆっくり流す。)
2010.2.25                 41:40     今年39回目(吉備路マラソン前調整)
2010.2.27                 39:21     今年40回目(吉備路前調整)
2010.3.01                 34:30     今年41回目

◎会社回り 2周                    
2010.2.22                         今年35回目

◎我が家~吉備津彦神社~吉備津神社境内を往復(5.6km、階段約100段)

100120_234256.jpg100122_164251.jpg100122_164213.jpg

  日付      往路   復路     計     ランニング回数

2010.1.22     20:25  22:58   43:23     今年11回目 
2010.1.26     19:36  21:35   41:11     今年13回目
2010.1.29     18:47  20:44   39:31     今年14回目
2010.2.24     17:17  18:30   35:47     今年38回目


◎我が家~神道山 の往復(5.4km、海抜120m)

100130_080247.jpg


  日付      往路   復路     計     ランニング回数
2010.1.30     20:11  17:17   37:06     今年15回目
2010.2.01     19:45  17:51   37:36     今年17回目
2010.2.04     20:11  17:38   37:49     今年19回目
2010.2.05     20:13  17:33   37:46     今年20回目
2010.2.06     19:44  24:03   43:47     今年21回目(コンビニ寄った)
2010.2.08     19:33  16:48   36:21     今年23回目
2010.2.09     19:49  15:57   35:53     今年24回目
2010.2.10     19:20  15:32   34:53     今年25回目
2010.2.12     19:04  15:31   34:35     今年26回目
2010.2.16     18:10  18:45   36:55     今年29回目(TIMEおかしい?)
2010.2.18     18:07  14:16   32:23     今年30回目
2010.2.19     17:53  14:41   32:36     今年31回目
2010.2.20     18:30  15:43   34:13     今年32回目(調子悪ぃ・・・)
2010.3.02     18:30  16:12   34:42     今年42回目
◎我が家~神道山~吉備津神社~吉備津彦神社~我が家(7.1km)
reichi_01.jpg

  日付      往路   復路     計     ランニング回数
2010.1.31                53:58     今年16回目
2010.2.07                51:07     今年22回目
2010.2.14                48:39     今年28回目
2010.2.21                48:00     今年33回目


◎家~ニシナ~ききょう公園~家


  日付      往路   復路     計     ランニング回数
2010.2.02                29:51     今年18回目

◎保育園~家

  日付      往路   復路     計     ランニング回数

2010.2.13                31:00     今年27回目



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